От слова «одиночество» тянет холодом, от него хочется убежать и прижаться к теплому плечу любимого человека, как в детстве к маме.
В попытке укрыться от страха одиночества одни люди с головой уходят в социальные сети или бесконечные сериалы. Другие пытаются создать иную реальность с помощью наркотиков, алкоголя или перееданий. Третьи покупают кучу ненужных вещей или одежду, которую никогда не наденут. Четвертые изнуряют себя на работе или в спортивном зале.
Корни этого страха находятся глубоко в детстве. Маленький ребенок не способен выжить без мамы. Он находится в состоянии зависимости от родителей и совершенно беззащитен перед этим огромным миром. Малыш может заболеть и даже умереть, если взрослые перестанут заботиться о нем — настолько он беспомощен.
Если в младенчестве мать и дитя были разлучены — в душе человека поселяется страх.
Не важно, какая была причина у разлуки: длительная командировка матери, тяжелая болезнь с обязательной госпитализацией. А может быть, мама страдала от депрессии и была эмоционально отстранена от малыша. Причины могут быть разнообразными, суть остается одна - ребенок чувствовал себя брошенным, ощущая себя на волоске от смерти.
Этот страх может стать фоном всей жизни. Страшно быть одному, страшно, что меня не поймут, страшно, что подумают, будто я какой-то не такой, страшно открыть собственное дело, страшно, страшно, страшно....
Пока вы боитесь одиночества, боитесь остаться непонятыми, боитесь, что вас отвергнут, вы молчите и терпите, чтобы быть приятным в отношениях. Неважно, каких: дружеских, рабочих или любовных. Но этой неискренностью вы разрушаете их.
И день за днем ваши отношения становятся только хуже. Сами того не понимая, своим молчанием и жизнью в страхе одиночества мы увеличиваем дистанцию в отношениях. Потому что внутренние недовольства остаются невысказанными из-за страха.

Если вы чувствуете, что:
— часто впадаете в страх брошенности;
— боитесь быть непонятыми, отвергнутыми;
— не можете высказать своё мнение, ведь из-за него вас не примут;
— страх не позволяет выстроить и отстоять свои границы.
В вас говорят страх одиночества и ваше детство.
С этим мы хорошо работаем в терапии. Вы поймёте, что не одиноки в своих проблемах. Почувствуете, что у вас есть место, где важны все ваши переживания. Где вас ждут и помогут разобраться с тем, что сейчас происходит в вашей жизни.
Порой для сильных чувств, которые мы испытываем, нам необходим кто-то ДРУГОЙ.
В терапии вы сможете:
✨научиться рассказывать о себе и понимать себя настоящего
✨контактировать со своими переживаниями
✨начать меняться и нарабатывать новые поведенческие паттерны
✨понять как построить качественные отношения